alihuhu 2008-3-27 10:31
我也介绍一个男人强肾的方法很简单效率高
记得电视剧《神医喜来乐》给袁大头的方法吗？就是靠住墙，挺直身体，然后蹲下再起来。说下这个方法不要完全蹲下，要感到你的腰背在受力才好。这个方法坚持几天就会感觉效果不错！还有一个方法是我在运动时发现的。就是，侧身颠步跑。我强调是侧身颠步跑！这个方法更好，你侧身跑10几步就会感到你的腰在用力，会发酸，效果很明显。希望弟兄们的肾功能都得到很好的保护和提高。这样大家才有更多的精力去赚钱，更好的把自己的老婆服务好啊 。
方法很简单，很实用，希望大家身体更健康！
补充：看来有的朋友没理解第2种方法我解释下。
第2种方法的用法：如果是左边的方向是前进方向，先左脚迈出去，然后右脚跟上，借助右脚自然力再把左脚迈出去，循环往复。
[[i] 本帖最后由 alihuhu 于 2008-6-4 10:57 编辑 [/i]]
superplayer 2008-3-27 11:18
呵呵 方法不错 很简单 不知道效果会怎么样？先试试:excellence
kars 2008-3-27 12:25
如果有图解那就更好啦~只是不知道象这种方法的原理是什么
iver3 2008-3-27 21:56
谢谢LZ提出这样强肾的方法。我会注意锻炼，好好服务LP:excellence
alihuhu 2008-3-28 07:10
帖子我已经改的很详细了，希望大家喜欢！谢谢大家支持我！
vsvuc 2008-3-28 08:41
不知道效果怎么样,改明儿试一试.不关有没效果还是谢谢楼主
ggx123 2008-3-28 08:58
不知道效果怎么样,要试一下啊,不过感谢楼主分享经验
getgoods123 2008-3-28 10:33
试试会知道效果,反正没有什么副作用,没有害处,健不了肾,还能健身呢,呵呵!
男丝 2008-3-28 12:11
这个办法不错，随时随地都可以进行。:excellence
xb2000 2008-4-2 12:32
方法不错 , 很简单 值得一试，不知道效果会怎么样？
myhome23 2008-4-2 15:40
谢谢楼主,:excellence
我会照您说的试试的
看看效果怎么样
fanwuxi 2008-4-2 15:49
忽悠啊，我练体育的还不知道？深蹲，扭腰是拉韧带，练柔韧，爆发力的，那可能把肾给锻炼了？你那那可以锻炼肾，只是锻炼肌肉的，肾是养的，不是像肌肉锻炼的，哈哈，好搞笑的方法。楼主的想法很幼稚，值得赞扬，不过也算旁门左道，顺便练下俯卧撑，有好处的。记得边看A片边看，效果明显的很啊。
失去的自我 2008-4-2 16:28
楼主的方法估计还是很有用的 ，喜来乐的方法很有效的 ！
感谢分享 ！
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