查看完整版本: 手淫怎么杜绝啊

多让你的女朋友开发一些能刺激你的做爱方法。

恶性循环, 还是要想办法克制一下
曾经看到一个专门讲戒除sy的网站, 不过挺无聊的
也不知道怎么办

感情可以根治手淫~让你对那东西突然失去兴趣，不过很痛苦

你这哥们能坚持1小时还不软算不错了，如果再发展下去有阳痿的迹象了。

注意节制为好 虽然很几次 但是需要时还是找女友好了

你手淫多了，真正做爱时候不敏感，硬度差。

12岁？ 晕~ 楼主手淫年龄也太早了吧 当时你从哪里学会的手淫啊
我记得第一次手淫 还是高二的时候~

吥要看太多H片就行喇``吥接觸``分散注意力`

SY这种东西就像吸毒一样.全靠自己慢慢去控制了.

哎~手淫不好啊，还是尽量少弄吧，会伤身体的

说实在我觉得手淫影响时间短，而不是加长时间啊，我好、觉得有女人就好了

掐着阴茎...这个我还真没试过，反正个人有个人的特点没必要根治，我以为。

戒除手淫不太容易，我建议你少看成人电影和书刊，多做些运动转移精力。
至于你的龟头上出现皱纹主要是粘膜角质化的现象，这意味着你的末端神经已经被覆盖了，因此对于普通的刺激反应不强烈。建议你经常地用温水沁润它，必要的时候可以用一些医用凡士林，少做最好不做手淫，如果症状不太厉害还是有恢复一些敏感度的希望的。
如果不能够产生明显效果你可以在做爱前用热毛巾对阴茎进行热敷，然后注意其他身体性敏感地方的爱抚，大幅度的抽插动作也有助于你这种情况的人达到性高潮。

深表同情，我也想杜绝这个坏毛病，但是有点困难

这个想法是要不得滴:wad37 :wad37

回复 1楼 的帖子

有以下几点：
（1）首先要有毅力
（2）白天好好学习，尽量少想男女之事
（3）多交朋友，多参加各种活动
（4）尽量不要让自己有独处的机会
但是凡事都有两个对立面，好处坏处都有，手淫也不利外，好处是可以让你得到适当发泄，而且这也是发育时的正常活动；而坏处是如果过于频繁，会影响以后的婚姻生活，导致阳痿，且会影响肾功能，并且使人的记忆力减退，注意力不集中，所以只要是适当的，也不是完全反对。
1、分散法：充分合理安排业余时间，使自己无暇顾及手淫。
2、学习法：正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感
3、去“邪”法：集中注意力，排除杂念，坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目
4、睡眠法：最好等到睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。
步骤
1、上床前，坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼，应达到疲劳为止，用冷水洗脸洗脚，然后立即上床。
2、上床后，应杜绝一切思想，闭上眼睛睡觉。
3、若万一不能入睡，应严格控制自己，不想与性有关的问题。
4、如上述方法仍无效，可插入耳机，收听自己不感兴趣的节目，当你的脑海中闪现出手淫的念头时，通过自己有意识地克服。
5、手淫欲念重的人，应设法减少单独活动的时间，经常与别人在一起，也就是设法杜绝自己手淫习惯。

60分钟强人 射精是考自己的意识  你感觉要的时候就可以了  不要压着 时间长会变成不射

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請勿手淫的過於頻繁，頂多一天一次適當就好，多做戶外活動，就會好得多了