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凉拌菠菜

做法: t)hFns B V5g
菠菜2斤,洗净后,切段. 用炉子上沸水焯一下,待用.
JTDyBe,} 作料: 食盐,味精少许，蒜粉,香油, *x0z_-F:W] SV[9T E
一起搅拌均匀. 最后可以放点琥珀花生仁. 可以上桌啦.
UW e9y%x 优点: 省时省事,营养丰富. 爽口,是夏天的可口凉菜. u9d&k2g U$lcf"F3pV7E7k
提示: 菠菜一定要洗干净. 喜欢芥末的可放芥末油。 u b
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[img]http://www.tastebar.com/study/tupian/200506/20050612104217710.jpg[/img]

:sun ，这道菜我心欢吃，不过我建议1、加蒜泥，2、花生米最好加油炸焦酥后去皮的花生仁；这样会更好吃。不妨一试!

这个菜我们这也有哦，我们这加香菜进去的，菠菜要先用开水烫了再拌，狠好吃的菜

这个菜，要吃得过瘾，必须多放芥末。这是我喜欢的凉拌菜。

这道菜简便易做营养丰富值得一做,不只大力水手喜欢偶更喜欢吃.:lol:

大鱼大肉吃腻了，也吃点素的，像这个凉拌菠菜爽口。