先来个成品
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; W' B! R  D! ~) E2 X* r" O  X& a6 O 原料：鸡翅8个，葱蒜姜若干，黑胡椒，辣椒面，老抽，料酒，糖，盐（依自己口味可多可少我喜欢吃辣的多放了些辣椒） 作法：将鸡翅洗干净用刀在上面横着划几刀有助于入味，放盆儿里腌一会儿 我腌了有一个小时，上片/ U' a" ^: G) E6 [

3 G: V+ q3 o4 o; R9 M: @5 }4 ^鸡翅里没有添加油减少了增加脂肪的机会
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腌好后将鸡翅平铺在烧烤架上，放入微波炉中，光波组合，时间10分钟开始吧2 E# l, H7 F# z) }7 s4 \7 o

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% Y2 D8 p) c5 X十分钟后取出翻个面儿
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! [* n& w, c) P把下面的过程说一下吧：怕时间长了烤糊了大概5或10分钟翻一下，这次一共用了有三十分钟，主要是刚开始选的火力有点低，要是选最高火力20分钟就可以吃了...

太好的，不过我家微波炉是不带光波的，不知道可不可以