开水南瓜
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2 Y9 r7 b/ l( [, I: q原料：南瓜400克，枸杞10克，大枣5克，
+ ]1 c+ j8 x* H          圣女果5克，百合2克，矿泉水200克。
) [& g( z# w1 p0 [, x* s7 Y7 p) q调料：蜂蜜5克，冰糖2克。  }, g0 v8 I" d- g% S8 V
制法：; w6 y: c; F' t
1、把南瓜去皮切成长10厘米、宽2厘米的长条，扣入碗内，放上蜂蜜和冰糖，上笼旺火蒸15分钟蒸熟取出。
  w. o& S  ~7 g+ k! D2、净锅内放入矿泉水烧开，撒上煮好的枸杞、大枣、圣女果和百合，倒到蒸好的南瓜上，放入冰箱冰镇2小时即可。
7 n7 U* r, H" K  I( y贴士：
/ Q, \' s* T! S2 |. Y5 X1 w, Q9 E8 g1、蒸南瓜时蜂蜜、冰糖需均匀放置碗内。
4 |* `" F$ F! C4 j. q( H6 J2、南瓜必须选用已经上粉、味道纯正、不太老也不太嫩的，热天使用如先冰镇一下，口感更好。

简单易学、营养丰富，而且还是我喜欢的甜食，不错不错。
9 `$ e: c1 A# d0 K' G/ Q6 ^. P提个小建议：能不能再加上一些类似猕猴桃之类颜色的水果，那样看起来或许效果更美观也更清凉一些~~~

我家经常弄南瓜吃，不过从来没有象LZ这种做法，下次尝试一下这个新做法看看味道怎样。

LZ能介绍一下南瓜条是怎么切的吗,这么方方正正.

看菜名觉得其简单其便宜无比，进来看看才发现满不是那么回事，还算挺麻烦的凉菜，像我这样的懒人就却之不恭了。

看上去很诱人，饭前开胃菜，能增进食欲，试验一下