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清蒸鲈鱼
原料:鲈鱼1条(500~600克〕,熟火腿30克,笋片30克,香菇4朵,香菜少许。$ |7 l) t: b( R+ N( r
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辅料:姜片、葱丝各5克,盐5克,料酒15克,酱油少许,鸡汤50克。+ e9 B( F% z/ w! Y# L8 v9 t" e/ [
; H5 W' g) [/ x" ^' k. j. d 准备:将鲈鱼去除内脏,收拾干净,擦净身上多余水分放入蒸盘中;将火腿切成与笋片大小相近的片,码在鱼身上;香菇用温水泡发,去蒂,切片,也码在鱼身及周围处,再将姜片、葱丝放入鱼盘中,再倒入盐、酱油、料酒;香菜择洗干净,切段备用。/ N( b- b3 s1 V7 @. g; Y% B
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做法:5 U$ J! y: c' Y0 f0 D
1.大火烧开蒸锅中的水,放入鱼盘,大火蒸8~10分钟,鱼熟后立即取出,拣出姜片、葱丝。. _" m. f- b! E( m" N7 s
2.将鸡汤烧滚后,浇倒鱼身上,饰以香菜段即可。- r) p, m& x3 h
) i4 X* P1 B/ P4 j7 ^0 W% y& o Tips:# N$ d( [( u3 h/ r
1.如果没有鸡汤,可以用鸡精调入清水中来代替,加入鸡汤主要是增加清蒸鱼的鲜味,不加也可以。
' \6 z/ X* k& r: {) ]5 w 2.用清蒸这种烹饪方法制作的鱼要尽量新鲜,除鲈鱼外,草鱼、武昌鱼、鳜鱼等也都可以。
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特色:
3 p7 s0 X" L5 F5 ^ 鲈鱼性温,有补中气、滋阴、开胃、催乳等功效。鲈鱼秋后始肥,肉白如雪,有“西风斜日鲈鱼香”之说。
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1 {3 J, b, q `. A[ 本帖最后由 liurongsong 于 2008-6-17 09:32 编辑 ]