减肥中最怕营养失调,免疫力降低,所以很多减肥杂志都经常会推荐这道菜,营养丰富,同时也可以吃大量的蔬菜。
, Q, y, Q; @0 {做法:
$ q3 h& b( ?3 y1 y, j1.猪肝洗净后,在放有料酒,葱姜的开水锅内烫一下,以去血污。
! W3 h- J0 S8 A9 G2.起油锅,放入蒜片爆出香味后,下豆芽和甜椒略炒后,加入猪肝一起翻炒,加盐,胡椒粉,稍许砂糖,料酒和蚝油调味,用水淀粉勾芡,然后下韭菜炒均匀,淋上麻油即可。
+ L7 W9 e% k1 M& z* w. G) q$ y" X( B) W( a8 ~& a* {3 U
. q3 A8 f0 j, N- D: V7 L6 g+ H
1 ]: M$ {7 S7 }+ c, p0 L/ j, d. U
2 Q5 L. B1 N+ T K5 j( Z8 ]- W, U7 i# [: @: a0 V
( k& G7 B$ v' L& V3 e
' q; L9 u4 ]0 O3 X5 ~
