. s' h, I  W' ?% V1 [6 v! P) U《木瓜奶昔》
3 W( G' \  i( i原料：木瓜、牛奶、原味酸奶、香蕉; d+ f; I7 x  ]  G3 v
步骤：. {: T& o- P; C  i! T9 {6 q
1、木瓜去皮去籽切块，香蕉去皮。
+ F% _" J$ ~6 T7 U% X7 N2、将所有原料用搅拌机打匀即可。3 e) C' S' m. j' r  g' E7 u7 l
浣溪小语：
+ I" {5 i8 [1 }/ n+ o. N9 p! H我们来说说原料的替换。, [1 ]9 E1 \9 V4 A
1、要控制热量的，如果是当加餐，可以不加香蕉，如果是替代早餐的，建议保留，对身体有好处，而且热量可以在一天消耗掉，不用太担心。
5 O( D4 e9 v& ?2、另外，要减肥的，酸奶可以不加，牛奶可以改成减脂或者脱脂的。; }4 \" l4 M% W, Q
再PS，这个糊糊比较浓稠，搅拌时可以根据自己的喜好加些冰或者添些水来调整浓稠度！& M: V2 Q1 l9 s& C. G

3 {5 D2 r2 d8 h6 \* v0 pOK，减肥，是一种生活态度！，愿所有爱美的女孩儿，在这冬去春来的时候可以更加美丽！

看着真好吃，但弄起来应该很麻烦吧！谢谢楼主！