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$ ]. M" @  v( Z　　菜肴名：鸳鸯福禄（红花鸡火干丝） * f' d5 V  b$ U$ Q+ ^' e

- X: E  r! ?% E4 A1 g' B  V$ y　　主料：豆腐干300克3 |; G; b: O9 M7 n& k; u& p, b' f  s

0 q5 s$ T: ?# r/ j- Y$ k  L4 K3 l" z　　配料：熟鸡丝25克、熟虾仁50克、冬笋丝25克、火腿丝25克、豌豆苗25克
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" Q6 |- \. v* r0 `7 N6 I, r4 y8 F. z　　调料：鸡汤750毫升、盐5克、白胡椒粉3克、红花籽油15毫升。
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3 D. J% m- Y( i　　制作过程：' x9 S8 f( C$ \3 U

2 M& r! ~* k7 x7 p4 O, t0 d　　1、先将豆腐干片成薄片，再切成细丝。放入沸水锅内快速焯两次，每次约2分钟，以去除豆腐丝的豆腥味。焯水后将豆腐丝捞出沥干水分。
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　　2、锅内倒入鸡汤，再加入熟鸡丝、冬笋丝、豆腐干丝，以小火烧8分钟。待汤汁浓后时，放入盐、白胡椒粉，再烧5分钟，加入火腿丝、熟虾仁、豌豆苗，淋上红花籽油，小心倒入海碗里，上桌即可。0 }+ b  x4 Y# |
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　　点评：5 P: O% |9 x- E- I6 P
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本道菜式源自江浙典故名菜---大煮干丝，干丝洁白，辅以鲜虾仁，色彩美观而其味更鲜。现再选用冬笋、火腿丝作为配料，调料红花籽油蕴含亚油酸和丰富的维生素E，淋在出锅的菜式上，既有润色的作用，又保留汁水的原味，其清香慢慢融入汤汁中，鲜美瞬间弥漫开来。豆制品是高蛋白低脂肪的健康食物，清热解火，冬季食来润而不燥，特别适合需要清脂的中老年人食用。精心切配的干丝吸入了高汤的精华，坐定下来，迎接干丝和着热腾腾的汤汁出场，品味虾仁之鲜，干丝之滑，惬意而温暖。

记的以前好象吃过.很鲜美啊,夏天吃,清爽!
5 _7 [% v( z* W% ^* C3 p* ?9 K6 `感谢楼主!

图文并茂，看着不错，这样的组合还没有试过，有空试验一下。谢谢哦