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8 m+ x, q) x) B' w, a; ~( P主材料:土豆、青椒、红椒、韭菜、猪肉
O0 u' _3 z9 j# }0 F/ q调味料:五香粉,孜然粉,盐,料酒,老抽,辣椒粉,芝麻油,色拉油,玉米淀粉! Y- ^4 Y/ d+ j F# \% O2 X
. I. {8 f9 Y6 K9 ~: `1.猪肉切片,以上所有调味料各按照喜好加入适量,拌匀,蒙保鲜膜,放冰箱腌制半小时以上
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' @* \4 M( I y. k+ k# n2.土豆煮到8,9分熟,切小块
5 W6 u: g; n6 j, S# s青椒、红椒洗净切块1 i+ w+ e$ \' M& ^5 A# @' u3 q
韭菜洗净切段, m r$ ?/ N! R$ @7 q- P& r& _
蔬菜排上烤盘,将以上各中调味料按照喜好,调配均匀,淋在蔬菜上
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3.烤箱预热190度,烤箱中层,将蔬菜类放进去,烤20分钟
) o# Z; G+ }9 n- K取出,将腌好的猪肉片,铺在蔬菜上,并且刷上一层薄薄的色拉油,入烤箱190度8-10分钟左右(根据肉片厚度对烘焙时间稍作调节)
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(出炉,嗜辣的可以再撒点辣椒粉在上面)
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PS:蔬菜耐烤,所以先烤,再铺猪肉片在上面,这样猪肉的油会滴到下面蔬菜上,互相搭配。
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本帖最后由 demottt 于 2008-8-15 10:59 编辑 ]