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* |; }3 l/ b8 t+ K5 S6 _& ^3 M营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 3 x* |$ x, l  B9 F: C5 D/ W

; t0 P, m# G" C" B! W　　叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。 , E0 {; B8 l1 |9 s; L$ u

- ?  A0 i( E. l& T" k　　原料：山药、青笋、鸡肝 % p9 V% \, u# Z. {  {$ V5 P
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　　调料：盐、味精、高汤、淀粉
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　　做法： " P8 o* a8 b) r. e/ a& m
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　　1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。 6 s& S9 k0 c( n  p# b, r
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　　2、全部原料分别用沸水焯一下。 - Y- }) A, f; k$ z" Z' |5 N

; x. V: V; V& C6 @　　3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

这个应该能较好的吸引妹妹眼球的菜谱。

山药？？是那种啊？在药房有的买吗？

禀告楼主,还有更简单的办法,那就是多用一些甜酒酿,嘿嘿.