哈蜜瓜百合瘦身汤

奔月日嫦娥

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1楼大中小发表于 2006-7-21 20:56 只看该作者

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哈蜜瓜百合瘦身汤

3 k5 b7 g% c4 X6 U# w* d6 d

材料介绍： , t9 M" B& i9 @% @6 g$ o
哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合一两、陈皮一钱、盐适量 % M8 o0 C1 H0 q6 h) R- D% a' ~$ N
7 Z3 `* O  J9 l% M
- |  ~! ]/ Q) Q1 }" N/ m
制作方法： # [  ~2 p8 S. G4 ~0 E! d5 t. k
3 `" C/ s! a6 Z1 {" E6 p% Z
　 1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块；
　　2、瘦肉洗净切块，去水备用；' c% X+ ^" }. _; l' y4 P) c4 v' I
　　3、陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲洗备用；
　　4、锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转慢火煲两小时，加盐调味，即可食用。 / t& H* p: c8 S" t5 ]/ M( b  b4 Z
8 @% f" q, k, W& S
　哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处；百合可润肺止咳，清心安神，养阴益气；陈皮可化痰止咳，驱寒消滞。

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