要改变生活方式 健康长寿
昨晚去超市采购了一些日常用品，部分原料：全麦面包，雀巢炼乳，得力司火腿，春蕾鸡蛋。
今朝起来，平锅煎鸡蛋，切几片火腿，摊在面包片上，涂上些炼乳方便黏结；再冲泡一杯奶茶。U
味道比较怪异啊：甜、苦、咸、熏  比较杂
营养应该可以了
总结：还是没有油条+豆浆 来得爽啊  






这个贴干脆就叫早餐大荟萃吧，大家有什么好的早餐点子都上这里来、
我今天早上做的是草式可丽饼：
调好面糊糊，均匀的摊开在平底锅底，小火烤成饼。
将煎蛋铺在饼上，/S  M
将熟火腿切丝铺在煎蛋上，
再放些水果丝在上面。
用筷子将边卷起来成小喇叭状。\


这就可以吃了。

哦~是西餐一定很有营养!我的早点也来这个!

油条吃多不好.
豆浆不错.喝起来比牛奶好(我觉得)

读书住校的第一年.早餐基本都是豆浆+肠粉的.
要不就是肠粉+白粥.

豆浆加油条,虽说是不错,但这是不健康的,上次在有关饮食的网站上看到的

你做的这个三明治,配料关系才会导致那么多口味拉~~你可以把炼乳换成奶酪,面包选择咸味的,当中的火腿,应该选择烟熏的肉,最好放油锅里加肉下,会更加好吃,我个人喜欢用黄油煎荷包蛋和烟熏肉,吃起来会很香!

是西餐哦.你可以尝试哈用黄油然后在放进微波炉烤一下更好

雀巢炼乳 涂在火腿上吃？这样不又是咸的又是甜的了，还是建议烟熏的肉加煎蛋，就可以啦

。油条 豆浆  2块钱就可以解决早饭问题。。很是简单