用料/ P3 D% F- j+ Y4 o6 J; x7 X
干银耳 30g0 ^0 f, |! m# Q7 ]6 D
莲子   30g9 H/ }* E3 `* o- H
干红枣 50g0 V# {' f# U+ v' U9 _
冰糖   100g
4 Q* W$ H& }% T/ o6 ~7 r2 \& ^水     1000ml, g, C8 K% x! f9 f" {
做法1 @5 [) H2 c/ \9 Z- D
将银耳用温水浸泡20分钟后变软，切去根部，手撕成小朵。
; `6 N- ?; k+ I. }# _+ @0 j' v把红枣和莲子洗净，放入炖锅中，加水和小朵银耳。
8 N9 R- E$ D. n先用大火煮沸，然后转为小火慢炖25分钟，最后放入冰糖调味，完全融化即可。
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这个甜品我经常炖，很营养又可以美容9 d, Y* Z1 r  j- K- o. Z
谢谢楼主

这个超级简单，哈哈。回头给老婆做做，也讨点欢心。不过我不是很喜欢甜品，吃多了腻