某先生打来电话说，他的性生活比较频繁，担心会引起肾虚，从而引起肾炎之类的疾病。专家回答说，判断性生活是否过频先要根据年龄。20多岁的年轻人，一周5～7次属正常；30多岁一般每周3～5次；40多岁一周1次；50多岁一个月1次。超过了正常次数属于性生活过频。

    专家指出，肾虚不会引起肾炎之类的疾病，但会引起衰老、机能衰退、骨质增生、亚健康等现象提早出现。肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花、西红柿、大枣、山药、橙子、猪肝、煮花生米等。肾虚可由多种原因引起，如果是由性生活过频引起，那么，要注意性生活的频率，才是护肾的根本所在。

介绍的不错，不过怀疑一周5次，是否有过度啊？

你没见过一个星期10几次的我.不懂事吖.不过现在也没事.我会保护我最爱的东西的

我好几周 才一次  哎  真羡慕你们~   怪我是学生

晕死,我还米老婆.那几乎每天都一次的手淫,算不算过频?
按理说,性交和手淫差别不是很大吧,按后果来说!

西红柿应该是很不错的保健品大家没事应该多吃

学习一下了啊！以后就知道吃什么好了啊！支持一下！

西红柿能补肾,头一次听说,我就爱吃,但没感觉有效果呢!

楼主还有一条,就是要坚持锻炼身体!
大家也知道,如果长期补,也是没有用的.最好每天坚持做做运动的.
愉快的心情和坚持锻炼身体才是护肾的秘方!

食补和药补因该同时进行另外还要加强锻炼呀，身体好了做的时候才更有力气么