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原料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。
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做法：
  B& j0 B8 b( [! `, i1、鸡腿去掉皮下脂肪，飞水（就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出）。4 {7 I9 X5 B. S) K4 m: N& X

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: c* \( V6 |. o2 t6 s, n, x8 x3 {2、苹果跟玉米切成块。
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& K8 I% ?4 b! o, Z2 N$ k3、把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲。! S) A: i& t# z+ T
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4、大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以咯，喝的时候再调味。" V* G1 F* n! Y2 x+ i& ]
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5、我喜欢喝原味的，就没加盐，苹果的清香跟玉米的甘甜都溶解在汤中~
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喜欢这个汤，喝起来很清淡的，味道十分的适合

从汤的颜色看来搭配不错，但是做出来感觉不到这道菜的重点。而且，觉得做汤的工序有必要略做调整。苹果经过长时间的煮，其所含的维生素C都被煮没了。还应考虑饮食的营养搭配效果呀！