性功能障碍是指阳痿、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等，绝大多数为功能性的，在采用综合治疗方法的同时，还应注意饮食调理。
　　
　　1.多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
　　
　　2.适当摄入脂肪。调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
　　
　　3.补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
　　
　　祖国医学重视从饮食上调理这类疾病，认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功效，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外，祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

今晚上就冬瓜丸子汤
明天冬瓜盅
后天冬瓜炒鸡蛋
大后天……我就吐了

谢谢楼主，以前还真不知道啊，以后就要多吃冬瓜了。

太假了,楼主你想害人啊,自己文章明明最后说冬瓜是不利于性能力的食物之一,还让大家多吃冬瓜!你什么居心啊

非常感谢楼主提供的信息，我会去查查看这也是否都适合，有时间好好交流哈。

我了解的是吃冬瓜是败性的啊,楼主你不要搞欺骗活动

楼主发的帖子标题是吃冬瓜助兴，帖子最后几句说不要吃冬瓜到底什么意思啊？

天啊！！！这里来了个冬瓜壮阳，我晕了！现在的人脑子里想的是啥东西哦！真是服了！