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( d2 O& j& B$ K; ~4 R: A
2 x4 u) c6 ^1 f( j原料：
) v( d: r- s. g7 D燕麦30克，大米50克，小南瓜1个。
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# X& Z; P. g& o, O& J& a# p辅料：
* _& I- R; l" Z: K8 h# e葱花、盐适量。% |1 \$ w/ g& K; @1 e$ t4 O4 n& G8 p

* h- _, ?$ k# l% e  E8 A- c做法：
9 f8 U  W" E5 y1．南瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用清水浸泡半小时。
; @, H* U/ }7 ?% J, e9 s; {/ P" v/ ^2．锅置火上，将大米放入锅中，加水500克，大火煮沸后换小火煮20分钟；然后放入南瓜块，小火煮10分钟；再加入燕麦，继续用小火煮10分钟。# J; O" G6 b2 o) B( X. J! s
3．熄火后，加入盐、葱花等调料。

做法较详细啊，不错啊，谢谢楼主了哈

谢谢楼主的贡献，建议为此人的帖加精。