结婚的时候我媳妇98斤，怀孕的时候118斤，生小孩子的时候140多斤，
去年年底生的宝宝，生完后就开始补，吃的现在有140斤了，想减肥老是减不下去，
其实我媳妇到120斤的时候也不胖，身材样子挺好的，减20斤-30斤就满足了，

大家谁有好的产后减肥的办法啊，好的经验，介绍介绍，
比如说吃什么 ， 做什么运动，等等

谢谢啊

生完小孩到现在有10个月了，准备断奶了，大家说说有什么经验可以让她减下去呢

友情支持一下，只知道土豆其实比饭面淀粉含量少很多，吃土豆是减肥而且营养的。运动控制饮食肯定是有必要的。节食完全不吃是影响健康的，减肥药是很伤身的。
等下面看有没有人详细说更多，大家一起学习。

希望弟兄们的肾功能都得到很好的保护和提高。

还有什么好办法啊，大家都来说说啊，哈哈哈，着急啊

多吃营养品 比如豆制品 奶制品 还有鸡蛋等 多走动锻炼 不剧烈运动

最好还是咨询一下专业的妇产科医生。个人意见。