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[热菜] 青红辣子鸡

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青红辣子鸡


材料:
肉鸡腿4只、青椒3只、红尖椒3只、干辣椒10只(辣椒数量可根据嗜辣程度来增减)、大蒜10瓣、淀粉1大匙、酱油1大匙、料酒1匙、糖1大匙、盐少量、熟芝麻1大匙、香油1匙、油

做法:
1,将鸡腿剁成大小适中的块(选择锋利的剁肉刀),用淀粉和盐将鸡块抓匀

2,红绿尖椒洗净斜切成段,干辣椒用剪刀剪成段

3,蒜剁成蒜茸,用清水冲洗沥干待用(用水冲过大蒜的粘液不会黏锅,此法多用于大量炒制蒜末时,比如避风塘)

4,锅烧热,倒入适量油(能没过鸡块),待油烧至7成热,下鸡块,拨散,将鸡块炸至表面焦黄,捞起沥干油待用

5,锅中留底油,放入蒜末炒香

6,加入青红尖椒和干辣椒段同炒

7,加入炸好的鸡块,翻炒

8,加入酱油、料酒、糖、盐翻炒

9,加入熟芝麻翻炒

10,淋入香油起锅

辣椒具有通经活络、活血化瘀、驱风散寒、开胃健胃、补肝明目、温中下气、抑菌止痒和防腐驱虫等作用。辣椒含有人体必需的多种维生素、矿质元素、纤维素、碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和其它营养,常食辣椒能驱寒温胃,减肥美容。

德国科学家研究发现,红辣椒中含有大量的抗氧化剂,可以防止自由基对皮肤的破坏,而自由基正是导致皮肤过早老化和皮肤癌的主要因素,这可比大量服用补品管用得多,所以,吃辣椒可以延缓衰老。

另外,辣椒除了有杀菌作用外,其中更含有一种叫“capsaicin”的物质,可以促进荷尔蒙分泌,从而加速新陈代谢以达至燃烧体内脂肪的效果,从而起到减肥作用。

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听说过这道菜,很想吃现在知道了回家照做。不知道能做出来?努力

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看起来味道还蛮不错滴,有时间自己做下,谢谢LZ分享!
本帖最近评分记录
  • liping0527 金币 -1 复制回复--请自重! 2008-10-15 10:09

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好好吃的样子哦
看红红地一片,就是最没有胃口的人都要流口水了,但是看到了这个菜以后,就觉得还可以吃下去了,天哪,我肯定会变胖滴呢,
而且还只是看一下而已啊,如果是这个菜就放在眼睛前面的话,我想自己肯定是绝对会忍不住的,太诱人了,我要吃啊

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没听说过回家做做看,就是不知道能做出这个口味来吗

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看起来非常好吃的样子,一定要做几个试试看!

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最喜歡吃辣子雞了,這裡說的作法不錯,簡單,易做,有機會一定照著作著吃哦

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好东西,真的是很不错,而且图片拍的也很好!支持

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看着就流口水啊!太棒了!有时间自己试一下!

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