小弟结婚没多长时间,时间不是很常,想知道像我这样的一般能坚持多长时间比较正常,谢谢

结婚初期都那样，别紧张。论坛里不是有教你如何保养自己吗？我给你转来

专家还有针对性地设计出了9大行动计划，帮助男人改善性健康。
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
3.为自己制订一张生活作息时间表；
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
5.每天少抽一支烟；
6.把那个事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；
8.注意限制饮酒；
9.多喝水，但不要憋尿。
专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性 保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。

看来我完了 我每天处了睡觉 都坐着  经常洗热水澡 倒是经常锻炼 可是一锻炼救穿紧身衣 钱4条我一个都不达标