一向以来，除了中国古老说法「一滴精、十滴血」，用「精」过度，有损身心，不赞成人随便自慰。和老一辈日本人，说自慰过度会变白痴之外，就从来没听说过自慰有害。但今天欧洲出现了「自慰有害说」。

自慰过度 影响生理心理

最近，英国性教育学会发行一份《性报告年鉴》，据他们研究所得，英国的14至16岁青少年，男仔有约29%，女仔约25%，估计是因为「自慰过度而影响生理同心理发育」，重说绝对须要注意。
另外，意大利，西班牙等地都愈来愈多人相信自慰过多有害无益。除了因为他们是天主教国家，认为自慰产生的淫念会对灵魂造成损害外，好像愈来愈多显示，「自慰」真的会对身心有损。

成绩较差

西班牙的性教育机构，就这个问题做个中学生调查，他们的调查对象同英国一样，是一班14至16岁的学生，得出的结果亦相当有趣。原来一班每日自慰的男女同学，竟然有70%以上，属于成绩不良，考试亦经常「满江红」，就连运动成绩都比较差。

造成日后滥交

意大利亦调查过一批比较滥交的成年女性，大部分原来是15岁以后已经有自慰的习惯。而这批人当中，有60%以上更加在读书时候，成绩出现问题；70%更说，自己成年后滥交，好大原因都因为自小已有自慰经验，令自己产生性好奇至异常性欲，长大后要靠不断需索去满足。

看来，自慰对身体是不是有害，还要进一步了解，但对心理上构成的影响，就不应该忽视。

自慰还是不要过多  适度就好  偶尔手淫也会减少压力  总之适中就好

看来:自慰还是不要过多,总之适中就好,过度有损身心