人们对自慰又爱又怕的原因在于“一滴精，十滴血”的说法，张志超指出，一次射精引起的身体消耗多少是有科学数据的。　　现代医学对精液的分析发现，一次射精约为2~6毫升，精液的98%是水分，其余约2%是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。由此可见，男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。“射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等”，张志超说。
　　男性自慰时的射精，并不妨碍制造精液的功能，相反地，为了“惜精”，一味忍精不射，或是紧捏阴茎根部迫使精液逆流，反而会造成射精无力或前列腺发炎。
      除非是使用暴力，否则自慰本身是不会对身体造成损害的，适度自慰还有益于身心健康，每月1~2次都是正常的。如果自慰次数过频，如一天两三次，就会使前列腺常处于充血状态，少数人会发生感染。但是，过度自慰也是可以理解的，只要正确引导，及时中止就不会伤身。

赞同，适当自慰有益，过度则伤身，自己把握吧

多谢楼主，我同学说过，手淫强身，意淫强国，适当即可！

"射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等”，我不赞同这样的说法,有一次我连续SY两次至射精,直接就在腿软无力的感觉,而连续吐两口口水是绝对不会这样的.所以,我认为,一次SY射精,并不是一点儿蛋白质的流失,更多的是影响了肾气.还是不SY为好.

哦，一个月2.3次算是正常的，跟一天2.3次这差距也太大了啊

我也不同意"射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等”的说法,射精多了总是伤身体的

同意楼主的说法，不过SY一个月1~2次不太现实，因为会上瘾，最好的解决办法就是找个老婆！

假如能够控制在每月1~2次，我还真想不出谁
去去戒掉手淫。