杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。枸杞子在增强性功能方面的具有独特的作用，我国民间流传甚广的“君行千里，莫食枸杞”的名言 ，就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用，对离家远行的青年男、女不宜。但是，对于在家的男女和那些性功能减弱的人来说，多食枸杞或其制品，又是非常必要的。对于肾虚的人，枸杞子无疑是最受欢迎的美味与妙药，更是一种不可多得的保健营养品。大诗人陆游到老年，因两目昏花，视物模糊，常吃枸杞治疗，因此而做“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞子是古今养生的最佳选择，有延年益寿之功。
本人最近有些轻微肾虚喝了一些枸杞子泡水感觉效果很明显

第一次发帖啊这么多人看没一个回的大家倒是回复一下啊算是给小弟一个发帖的动力

楼主要想发的帖有吸引力。文字规格，排版，文章内容，图片这几样是非常重要得
希望积累经验继续努力啊！

文采不错，就是不知道枸杞效果是不是一样不错，买点试试去

不知道真假,我基本上都是用来煲汤的,以上楼主的吃法没试过,不知道效果

可以试试看有没有作用，楼主说的应该是对的！谢谢楼主！

大家请相信我我是用过的我才发出来的3楼的那不是我的文采那是我从百度上弄下来的要是买的包装或则时间有点长的枸杞子最好拿清水洗一下应为我家的这个有点埋汰

相信大家在家都喝水这个泡水喝随便吧枸杞子也都吃了最好枸杞子不要放的太多20粒就够了如果服用多了也不好的呵呵

我一直都很喜欢喝枸杞子泡的茶，感觉很好的。

学到了不少知识呢，              感谢楼主