这篇文章可能有些不好懂，喜欢的朋友请耐心的多读两遍。
    早段时间写了篇小文，说的是《从中医和养生的角度说说手淫和纵欲对身体的坏处》，结果后来有好多朋友看完之后给我发短信，有向我请教养生的方法，甚至还有兄弟请教房中术，呵呵，虽然问题很多 但是最终还是离不开如何修养自己的身体的话题。
    所以今天重捡旧话，再说说养生和纵欲的事情。
    首先呢，俺就是头大色狼，所以俺坚决拥护色中色网站，因此可以和众位朋友有共同的语言。其次，俺说的话只能作为参考，起个引子的作用。另外，这文章是写给有缘的朋友看的，看不习惯的朋友可千万别骂俺，您大不了可以一笑而过。
    养生不可不提起禁欲，我标题其实就是引用的吕洞宾祖师的一首诗，如下:
二八佳人体似酥，腰中仗剑斩愚夫。
虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯.
    这首诗字面的意思是，别看漂亮女人身体酥软，她的腰间却好像带着一把利剑。虽然没有看到好色男人的人头落地，但他会在不知不觉中被女人搞得精净人亡（髓都枯了，确实是没得救了）。剩下的意思兄弟们也就知道了。

    原来我发那篇文章，有些朋友回我的帖子说：他的理解是讲求顺其自然，该修养就修养、该发泄就发泄。  
    这种观点呢从平常人的角度来讲也不算错。 其实已经很难做到了，该养则养该泄则泄哪有那么容易啊，再说了从补肾的角度来说，基本上只有补肾之说很少提到泄肾的，呵呵。而且，后天的自然之道一旦受到外界的刺激，比如有个小美女勾引你，那你的顺其自然就是  操+操+操，一直操的你腿软腰酸，哈哈。
    顺其自然虽好，但是这和“道法自然”似乎还是有些不同。回我上篇文章帖子的朋友说的顺其自然，我对他的理解似乎是顺应后天自然之性，但是如果顺应后天自然之性，就会堕入了生老病死，由壮而老，由老而衰以至于game over。
    并且如果从求长生的角度来说，古代有转乾坤 扭气机 回复先天之体，以求长生不老的做法。这和顺应后天自然之理就有些相悖了。
    为什么要回复先天之体呢？是因为人身中先天之体与后天之体不合。人刚刚生下来的时候，性无不善、体无不健、根无不固，纯是先天。以后呢，知道的事情多了，涉及的世面广了。灵窍就闭了。然后先后天不合，阴阳不交，血气盛行，正气衰弱，以至于身体筋骨不能健壮。因此古之圣人就想回复先天之体。
而其中的做法就是，扭阴阳，调和气运，用后天的人力，经过修养锻炼，使阴阳失调的气质，回到先天浑然的气质，引中和之气归于丹田，另外加以修炼。
    所以老子说：专气致柔，能婴儿乎。
    还说：天下之至柔，驰骋天下之至坚。

    如果从养生求长生来讲，纵欲自然是第一步要除去的，接下来的事情就不是这里所要说的事情了。
    而我对“道法自然”的理解呢，由于层次太低还说不清道不明，只能引用古人的话来让大家明白意思：
1、        得天气之清者，为之精。得地气之宁者，为之灵。二者皆得，方为神化之功。
2、        大凡天地间，凡物之美者，皆得天地之灵气，受日月之孕育，而能成为至善之物也。譬之大圣贤，心含万里，身包万象，与太虚（也就是天地、宇宙）同体。
   故心一动，其理流行于天地之间，发著于六合之远，而万物之中，无物不有也。
   心一静，其气能缩至于心中，寂然如静室，无一物所有，能与太虚合而为一体也。
3、        圣人受天地之正气，率性修道而有其身，惟身体如同九重天，内外如一，玲珑透体，无有杂气掺入其中，心一思念，纯是天理。身一动作，皆是天道。故能不勉而中，不思而得，从容中道。此圣人与太虚同体，与天地并立也。
略举几句话，请有缘的朋友细细品味。“中”表面意思是中间，但是在古代文化中，“中”表达的意思可就多了，有兴趣的朋友可以自己去了解一下。

    再说似乎就说跑题了，那么咱们回到话题上来，为什么说养生要禁欲呢，纵欲的害处我上次的文章里面已经说过了，但是即使我们不纵欲，只是时不时地想一想欲望方面的事情其实这样对我们也不好的，我引用道家的说法：
“夫色欲一事，为人生要命第一大关口，最恶最毒，何以知其为要命关口？凡人一见美色，魂飞魄散，淫心即动。淫心一动，欲火即起，气散神移。形虽未交，而元精暗中已泄。”

    看到了吧，只要淫心一动就会元精暗泄！（这点俺已经体会到了，是先有体会而后才看到这段话，因此特别有感慨）
    而古人追求长生之法，其最初要做的就是把人体散乱的神气用一些办法，顺中用逆，逆中行顺，缩回到丹田之内，与丹田的元气相交….剩下的事情就不是本文所要讲的内容了（无非都是长生之法）。那如果我们神气外泄了又如何能做到这些呢？？因此，淫心都是不要动的好。呵呵。
    接着再引用几句：“性已昧，命已摇，而况在色场中，日夜贪欢，以苦为乐，以害为快。有日油涸灯灭，髓竭人亡。虽欲不死，岂能之乎？故修道者，戒色欲为第一着。
    功深日久，终有除去之时。若色根拔尽，则色身坚固，而法身易修，其余关口，皆易为力。若色根不能拔尽，这一关口过不去，则一切关口俱不能过去也。吾劝真心学道者，速将色欲关口打通，畏色如畏虎，防欲如防蝎。外而对景忘情，内而欲念不生。防危处险，保养精神，学道有望。
    引用结束，我不是劝大家修道，而是中国很多养生的方法是和修道大同小异的，因此引用了些道教的话语。

    好了，说了这么多，细看的朋友肯定知道我要表达的内容了，但是我猜测一下会有很多朋友受现在整个社会浮躁心态的影响看不下去本文，那俺就没有办法了，这叫没缘分。
    这篇文章俺是写给有缘份的朋友看的。呵呵。

    如果有缘的朋友看了之后觉着有必要继续深入了解一下，俺给你的建议就是从中国的古文化入手好好学习实践，比如：道家文化、佛家文化。有时间也可以学学中医的基础知识，看看黄帝内经也不错。
    或者找个好师父学学中国的传统的内家拳吧  上三门的功夫 太极、形意、八卦。这功夫可不是公园里老头老太打的那种  需要有缘得到真传才行。
    我是从练内家拳着手才慢慢了解到这些事情，可能说的比较浅薄，还请高明的朋友给予指正。

    俺估计上篇文章结尾透露的内容大家没有看到，在本篇俺重新说一下：
    俺的一个练内家拳的长辈一掌可以把俺发出去2米开外（并且可以让俺丝毫不受伤，不然的话一掌轻而易举可以把人打残），最佩服的是老人家今年快70了、整天精神抖擞并且泡了个30岁左右的MM当老婆，整天围着他左一句老公，右一句老公的叫（老人家不是有钱人，就是身体好，功夫好），让俺羡慕的直流口水啊！羡慕的不是他泡MM，而是羡慕他的功夫和身板。 信不信由你，只能说这么多了。
    另外，俺以前由于纵欲过度，牛一样的身板后来差点儿就成了枯木。多亏及早发现，开始学习内家拳，现在身体恢复得不错。因此俺更坚定了修习内家拳的决心。修道求长生只能是水到渠成的事儿，勉强不得。其实到了高境界，佛道是一家滴。俺的一个朋友当初跟老道学习本领，后来老道给了他一本佛经，让他有时间也多参悟以下。……好了，不能再说了，嘴巴似乎停不住了。
    哈哈，一不小心写了二千多字，比我的年终总结还长，字字发自肺腑啊。 一个大色狼竟然侃侃而谈的说了这么多养生和禁欲的话题，真是对俺自己要刮目相看了。

    如果没有看过我的上一篇文章，可以去我的空间里看我发表的主题，看了兴许对你有些帮助。

    朋友们，共勉吧。

真是不懂啊，俺的这样一篇帖子竟然没有俺发表的和MM风流一夜的帖子回复多，真是直摇头啊。
说句实话，真正含金量高的帖子是这篇。
俺和MM一夜风流只是快活一时的事情啊。而这篇帖子说的可是修身长命的事情。
喜欢的朋友别忘了送颗红心给俺，也让俺心里有些安慰。不然的话，肺腑之言真是太浪费了。


有问题的朋友就在本帖提问吧，我能回答的自然会尽力回答。


[ 本帖最后由 淫娃娃 于 2008-12-23 20:21 编辑 ]

不知道能否指点一下这些内家拳的修炼窍门，虽然知道那么对身体好，但是不知道如何修炼啊

果然在我意料之内，到现在为止有六十多个人看帖，结果只有一个人回帖。
所以俺才说 这篇文章是写给有缘的朋友看的。

楼上的朋友如果有什么问题就在这里问吧。

俺只说，佩服了，会关注您的，是我崇拜的偶像啊

中医讲究练气  气为人的根本  这点是深有体会的
淫心一动  则心浮气躁    气躁则血流不畅体虚
这层第一次听到  觉得很有道理   受教了
很多道理其实都是相通的   世界也是圆通的

要想出世必先入世   LZ很不错   钦佩
中国传统文化博大精深   只是我们这些不孝子孙不知道好好珍惜啊
俺平时一般就拉伸活动下筋骨  做到身体舒畅  最多有时自己学着调理下内息  比起LZ差得还很远
近几年身体也亏的厉害   是该好好反省了
想练功却一直找不到好的师傅    的确需要看缘分啊

内家拳比起某些搏击，主要讲究养生等等，战斗力肯定不如什么泰拳，搏击。因为泰拳是外家拳，将皮肤，骨头弄得钢铁一样，但内部器官得不到训练，很容易出事的，而内家拳却锻炼内部器官。但是这种需要一个好师傅，还有一个好的经济条件。

好长的长篇大论啊。不过好像蛮有道理的。学习一下了

希望楼主能提点一二，将内家拳的入门修炼告诉大家

不光是色啊 酒也比较害身体啊 ~楼主多讲些养生之道 通俗些~让大家比较容易学习的法子~那就最好了 比如说内家拳基础的练气方法

[ 本帖最后由 hejin0009 于 2008-12-22 15:53 编辑 ]

看破红尘，心外别无净土；跳出三界，此身仍在五行。
逃什么逃？遁什么遁？不知烟花柳巷好修行？躲什么躲？隐什么隐？却道险山恶水是福庭？深山有闹市，桃源在红尘，择什么地？选什么境？要修的，唯此身心！神在虚空坐，香在炉中焚。心在当中搁，不偏亦不沦。