以前我刚结婚时，阴茎开始很硬，可是经过几个不同的体位后，正当老婆需要时，常常硬度却不够。有时看着老婆那幽怨的样子，心里很不是滋味儿。2000年我到陕西出差，在西安一朋友那里学习了一种可以让阴茎的硬度保持2小时以上的方法，先介绍给大家，希望大家坚持锻炼，让你的女人欲死欲生。
       材料：1、准备一个可以包住阴茎的纯棉布套子。
                2、125毫升的瓶子一个，装满水。
       方法：每天早上大家都有体会，阴茎回晨勃，这时千万别上厕所，将纯棉布套子套在阴茎上，将装满水的瓶子挂在阴茎头的环节上。挺胸，收腹，提臀，用力向上举，须保持50次/晨，晚上继续50次/晚。若阴茎在举的过程中，出现疲软，用手指刺激阴囊，使其硬起来。刚开始，大家也许只能坚持2分钟左右，一星期后能坚持10-30分钟，如果你坚持锻炼，三个月就能坚持2小时以上。
       注意：1、在锻炼的第一个月不能过性生活，因为需要保气，蓄精，养神。
                2、如果你能顺利举起125毫升的瓶子，不能再加重，否则，回伤害我们的阴茎环节。
       效果：我坚持锻炼2个月后，我老婆满意极了，尤其是以前后面操时最快，但现在我可以什么动作都用完后，大脑命令射时方射。老婆现在因为我的时间长，每次将逼搞肿而“伤神”。

硬两个小时，别人不说，自己会崩溃的
凡事适可而止，有度生活才是合适的

骗人的话吧!打庞我也不相信,在说锻炼期间不干丨哪事,哈哈...太逗了。

硬的时间长了你以为是什么好事么
海绵体长时间充血会引起沙化 你为了2个小时 一辈子阳痿么

俺只希望能坚挺个3、40分钟，就很好了，2小时体力都不行了啊

kao,你不如说去直接手淫呢，充血太长你就阳痿了。

适度就好，时间太长未必一定是好事情，方法收藏了。

想两个小时最简单的方法，但是得非常辛苦，那就是锻炼身体，要有好的身体才成。
首先是肌肉素质，其次是心肺功能。长期锻炼的人，性欲都很旺盛，性交频率以及强度都很大。
我就是品尝到锻炼甜头的一分子。

真的有哪么强吗?我认为只要双方满意就好不必强调时间!

是真的吗？我坚持一段时间试试如果好的话一定大力推广给我的朋友们