|
欢乐77
该用户已被删除
|
1楼
大 中
小 发表于 2009-3-1 12:04 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 3微波美食轻松做 糯米排骨南瓜盅[图文]
微波美食轻松做 糯米排骨南瓜盅[图文], s& R, S+ ^: m. p3 R$ H, k9 G
! K5 ~5 @( ^, I F' ^3 `& i
 & z$ ~% u: v$ _0 ]( P6 ?, d
0 h7 K/ a9 g5 t6 F: \7 S" e 准备工作：
- ~0 M1 A& V8 v7 Q/ f
1 M4 }- R- V+ C E. b 排骨切好，过水（注意过水留下来的汤去掉血水后可以留一部分），腌制（盐，酱豆腐，料酒，姜，点点大料）3小时。$ Q2 j8 J X3 k* \& u
" J5 i( D* C5 d 糯米的部分就是提前一天泡。
& b/ Q- E1 B) w; m: V$ ^. L, ]8 T4 q
南瓜的部分就是整个放到微波炉里面打2分钟后出来切盖，然后把里面的籽籽都挖出来，注意南瓜底部稍微多留一点，边边少留一点。因为在微波炉里面底部受热比较多。* W$ u, y6 {) X% }
4 A: j7 d: K1 k- W* y
 * K# \. X! t) W v" f) u( W! P
" l/ O) p4 J% r 做法三步走：
1 B! c* k. J+ b* f% l/ ?( r, V7 v9 R1 @% Z, g8 F2 d$ b9 w" o
糯米+排骨+腌料+一点点之前排骨过水留下来的汤，盖上保鲜膜，微波炉600w微波15分钟，中间每3分钟出来翻动一次。% K/ N' q6 ]% s# r
: i3 ?3 s$ L+ |/ ~, h0 s3 |9 w$ H! o
然后南瓜单独裹上可以进微波炉的保鲜膜，进微波，600w微波15分钟。
$ R* D C, C1 x9 n: T! G) R* h7 } G
! F% |, O, |! n5 i& _6 I, ^ 最后糯米排骨塞到南瓜里面，进微波，5分钟。出来感觉一下，用筷子检查南瓜软了就可以啦！
- P! q4 P( U! W. a1 x
0 `* f3 E) ~5 b' U' q
|
推荐榜
短消息
繁体中文
找回方式
手机版
广告招商
主页
手机版
界面风格
帮助
我的
搜索
申请VIP
在线客服(1)
