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* D* e$ s3 R: {0 k( U- ]; q2 R原料：
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莴笋1根  枸杞少许  香柠软鸡酱4汤匙（60ml）1 Z' C  t+ Z# c6 E- K* b

2 }2 M) M. f/ l- p做法：
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1）莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。& Z' y( V. u0 V1 K8 [* e5 Z8 `

4 K" V, }7 J8 ?5 z7 h2）枸杞泡发后洗净备用。
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, P2 G% {2 S5 Y* U- e/ @3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。: M6 @: f/ E  x- i% d
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**超级罗嗦：想吃{香柠煎软鸡}的看这里（附送的哈）) [& v- t* V; s

0 q. C3 M$ ?8 g6 W1）将200克鸡胸肉切片后加入1汤匙蛋液拌匀。
& c' b& ?0 C) N: C1 L2）鸡片裹上干淀粉，放入热油中煎至双面金黄。
5 d- Y' k3 s) p9 @4 |1 g- I3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和鸡片翻炒均匀。) d5 b. k$ ?. l" b0 u3 D6 X' ~% Z
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『分解ing......』# B" t( h, F0 Y; \: X; C
莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。& ]3 k" l' p& `8 K+ B# ?) Q5 a5 ~7 l

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) |+ _. i: C  P. |8 x: E  X' d+ C枸杞泡发后洗净备用。 0 q! \" G* o& `$ P; O6 p

) m+ i& p& b5 O) ^, y5 h) {9 k* L炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。
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红绿搭配不错 清淡 爽口