肉燥面

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8 ?2 \% Q( B2 D* S8 @一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为两者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉结构不一样，导致消化的结果也不一样。
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尤其是发面食品，对胃酸多的人来说，应该多吃一些，因为发面时所用的苏打属于碱性，可以中和过多的胃酸。
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8 e& |9 i0 s* ]5 g0 i. O, \/ j; B$ E8 K西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。
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西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。
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【肉燥面】
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0 p# W- z+ n- w8 F) q. j' i原料：米线　青菜　芹菜　西红柿　猪肉　香菇! }" B, {6 U& V" `
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调味料：盐　味精　葱白　料酒　老抽　
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１）做这个面呢，要先做浇头－肉燥。先把香菇泡发开切成小丁，半瘦半肥的猪肉切成肉末。) a6 I2 i8 U, M% h1 K5 b- W
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２）锅里放油烧热，放切好的葱白煸香，把猪肉末倒入煸炒。
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2 J+ O7 f7 w. Z6 G* @３）等肉的颜色变白时，加老抽和料酒调色去腥，继续翻炒。
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- d& i* R7 H- d' t' {. R4 ?４）接着倒入香菇丁一起煸炒，加盐、味精调味，加水盖盖焖煮，这是为了更好的入味，等汤汁收的差不多时就可以盛出了。' ^7 U, V* p- Z
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５）面的做法就更简单了，锅里热油放青菜炒一下，倒开水煮沸，放米线加调味料，最后放两片西红柿就可以了。" j, U3 d% R+ }: s. }+ q8 x' [4 t0 V

% k6 }3 s# M+ y9 q６）面盛出后，放一勺的肉燥在上面就可以了，本来应该弄个鸡蛋的，不过家里正好没有了，所以就省了。