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美味黄金卷
用料
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原料: 豆皮(2张),胡萝卜(5-6片),豆苗(大约20-30根).
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0 ~4 K! c4 W0 x) }/ `2 Q0 y1 _1 Y8 |配料: 色拉油(1汤匙),蚝油(1汤匙), / D" b! m# y: S9 j) w
番茄酱(1汤匙), 盐3克,蒜(5片),小葱,水5 [, W, x/ \5 T9 ]2 F
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做法
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. k7 e8 _) c, D# y1. 先将配料洗净,豆苗焯水2-3秒,胡萝卜切末,豆苗大约用24根,剩余的切末.0 @( W% K6 A* [8 K7 U2 j: A& }
2. 将豆皮切成4厘米宽的小条卷起再用焯过水的豆苗捆好结,用力不要太大
5 R; Z# _( I7 T2 O+ g3. 热锅凉油,下蒜片,蚝油和番茄酱葱段,加水(能和豆卷持平),放豆卷(切记:不要翻动豆卷,只可经常转锅以免包锅,)中火10分钟后放盐,2分钟后用筷子夹出摆盘.4 c1 _- G! ?& r: D, A) B
4. 将胡萝卜末和豆苗末放入锅中5秒后和汤一起浇在豆卷上