高血压食疗菜谱的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，高血压食疗菜谱口味属于，做法属类，但怎么做高血压食疗菜谱最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道高血压食疗菜谱吧~~
                                                      拌菠菜

原料：

鲜菠菜250克,麻油、食盐适量

制作方法：

将菠菜用水洗净切节,入沸水中烫约2-3分钟捞起沥干水分,拌人麻油、食盐即可食用。本品可供佐餐,宜常服。

功效：

鲜菠菜养血,润燥,麻油滋阴。本菜特点是滋阴,清热,润肠。适用于头痛,便秘,面红,目眩,耳鸣,尿黄,心烦口渴等患者食用。



                                                             熘胡萝卜丸子
原料：

花生油500克(实耗75克),胡萝卜400克,水淀粉100克,面粉80克,香菜末25克,酱油10克,食盐5克,葱末5克,姜末5克,五香粉3克

制作方法：

1.洗净胡萝卜,切成丝,再剁几下,放人盆中,撒入香菜末、五香粉、食盐、面粉、水淀粉,搅拌成馅。

2.把拌成的馅做成小丸子,放入油锅中炸成金红色,捞出沥油。

3.将炒锅置火上,放人花生油20克,烧热后放入葱、姜末炝锅,加入少许酱油和食盐,并加入300克清水,待烧开后,用淀粉勾芡,放入丸子,搅拌均匀,略烧即成。

功效：

增加冠状动脉血流量,促进肾上腺素合成,具有降血压的功效。

[ 本帖最后由 xdh168 于 2009-3-26 09:59 编辑 ]

就这么简单啊，呵呵，学习了，不过我家还没有高血压的，先看着，长点见识

胡萝卜好像糖尿病人不能吃吧！因为里面含有葡萄糖呀！怎么能吃呢

爷爷高血压呢，拿去试试看，多谢你的分享咯

引用:

原帖由 abpluto 于 2009-3-26 12:38 发表
胡萝卜好像糖尿病人不能吃吧！因为里面含有葡萄糖呀！怎么能吃呢

可以吃胡萝卜

胡萝卜糖含量很低，纤维素含量高，是很安全健康的食品。

学习了，不过我家还没有高血压的，先看着，长点见识

嗯，学了一招，做法说的还详细的，可以回去学学做的

高血压其实每天坚持吃降压片就可以控制的很好了

感谢啊，我家的老人就有高血压，一直在找些方法

我家有高血压老人，不错噢，学习了，就是太少了