简单营养的五彩炒面[图文]6 t8 p4 d4 _4 |

/ \$ S/ r, c- U3 F今天做一道五彩炒面，有菜有肉有主食——一盘搞定！
' Q. W7 E$ w' e: z1 k7 \. D" \
0 L  g! k: z) r% \, y0 Q! a, f     豆角一小把、胡萝卜半根、韭黄一绺、绿豆芽一小把、紫甘蓝少许，以上蔬菜均切细丝，五花肉切薄片
# _2 i- T, S& G% c2 B
% N$ j3 F8 V. f6 k. W/ p& l
! P6 G3 K* t- e
: a% g/ y1 k. z0 K3 ?5 `% I5 l面条煮至八成熟，捞出控净水份3 q* a0 H; g2 l& |4 j
* W5 f1 R* j0 {, s" e( \
( @9 X6 m" k( R' Z, c% }! r- J& V5 S
( y) F2 g. k% t3 ^  s4 K5 u
锅内热油，炝香葱姜                3 H  D& q8 j0 y$ v/ y4 \
+ v3 K! z% f3 d0 L
% O% [! _- R; x0 n7 k
1 d9 p! N9 _/ }: n( i
放肉片翻炒        3 f5 }2 c9 t  p7 r8 L& x2 f
- y2 a4 z5 ?- N! g

1 H" c6 {. d5 c/ O' \0 b6 F- o$ M/ c- a' b& _% z: r# B$ ^
放豆角丝翻炒
$ \. K6 d' J) M7 h+ ~) [, d! F
! r$ m9 {5 X. l4 g5 w( K" J4 H. R6 E" @6 A$ q& g

) o( r9 o( k; M6 G0 M: z放胡萝卜丝翻炒9 n" a: [7 r6 m7 i4 j5 L+ p
! k/ `5 M1 K0 \0 F: q
0 b4 _* q5 X, l/ k- S3 l8 J& n

5 `$ j, k. c+ H; j/ G/ d2 M4 v放绿豆芽翻炒
) h. b: f, F0 x: h% n" |0 Q3 o+ \2 r0 e/ L
  P/ Y" l) y& C% [8 {

9 o; ?3 y1 R2 E! o- E% n. {2 R放紫甘蓝丝翻炒
% a. ^  n  P" h2 u2 g) f  w6 [: e2 z9 G% H) _$ u  D4 m
  M' o/ M" f; t8 ~0 a; c

5 i* L, r/ O9 }7 {, C放韭黄段翻炒，加盐、生抽少许+ c# O/ f( c6 X$ f" _1 o
" \' F! L: b" S3 O7 ?7 I7 Q" l
% g, `$ Y! Y( h& O% p

" ~" Z& @+ @' u- I  L7 T: u                    

配方非常合理,图文并茂，流口水啊挖嘎嘎，赞一个

方法简单，营养又全面，很适合平时没时间的本人。很实用。

面呢，怎么没有最后放面？难道是把面条当米饭就这个菜吃？应该最后把面条放锅里炒，别忘了加点水！

这一招真的很厉害，还能换个吃法，放点汤和辣块就和麻辣烫相似了，呵呵