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小 发表于 2006-9-16 23:34 只看该作者
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香蔬烤鸡腿
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3 E" J2 A+ c2 E. g
j! }( b- J6 t$ f5 r. e9 }; L原料: % T" t! U8 S1 t# f
4只鸡腿、 2个甜红椒(Bellpepper)、 1个青椒、 2颗洋葱、 2大匙橄榄油、 1小匙干的百里香(Thyme) 半杯不甜的白酒、盐与胡椒适量。
% I6 v3 o1 E$ n F4 C; k制作过程:
7 V. ?+ [" ~" Q) s2 T" _! ^1. 烤箱预热至摄氏230度(华氏450度左右)。 8 Q) j" s9 r3 b' M, g8 q5 ^- j2 L
2. 鸡腿一只分切成两块,用纸巾拭干表面;青、红椒分切成约1寸宽的长条;洋葱切片。 " W5 R0 W; R% \7 }$ h2 ^
3. 在可直接受热的大烤盘中置鸡腿、青红椒与洋葱,洒橄榄油、百里香、盐与胡椒,混合至鸡块与蔬菜皆均匀沾到油与调味料。 8 s/ q8 m( v4 n% F+ u/ l2 d8 a# U
4. 把鸡块与蔬菜在烤盘上尽量铺平,鸡皮朝上;入烤箱中烤约30分钟左右;或至鸡呈金黄色并已熟透即可。
# ]8 l; R3 p/ t# \# \5 k4 d0 y5. 将烤好的鸡与蔬菜置于大碗中,加白酒至烤盘中,与鸡汁、余油混合,以中火加热搅拌1分钟成酱汁。将酱汁倒入碗中鸡块上,略微搅拌后即成。
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