推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[凉菜] 美女厨房----鱼香拌豆角[7P]

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3

美女厨房----鱼香拌豆角[7P]


; G" y, J; u: k9 z
* G9 M. A7 y: H3 Z烹制方法(三人份) 
- u' s  b( _6 a. l1 J& F1 D1 V
* [% p9 H. A1 I6 G    材料:豆角(200克)、泡辣椒(15只)、姜末(1汤匙)、葱花(1汤匙)、蒜末(2汤匙)
6 |& L( r+ ^1 ~  鱼香汁:盐(1/3汤匙)、白糖(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、酱油(2汤匙)、山西老陈醋(3汤匙)、辣椒油(5汤匙)、香油(1汤匙)
9 o" W7 n' I! L  调料:香油(1汤匙)、盐(1汤匙)$ k$ T& J2 e) i+ p! [" V8 i: P

$ ~, [5 k- ^' O7 e: [) K& j3 G& U) j0 _( M
5 L; H( A8 i4 b9 b8 ], ?4 a

7 M0 n* X+ t7 K. J1 泡辣椒切成丁,姜蒜剁成末,葱切成葱花;豆角去头尾,撕去老筋洗净备用。
2 o$ k8 T. v& v; K+ h2 G) F
! r- e. w: g- c2 O" D+ }" s, i$ g8 N
, l4 S( j6 e; x) k) P
2 取一空碗,先加入泡辣椒丁、姜蒜末、葱花、5汤匙辣椒油和1汤匙香油调匀。
$ w$ V8 |& C! o  X
+ W% m7 k, W, @: V3 ], `% ]* E- x* c. B4 Z0 c( l6 H) D$ b
" f( [  I9 K8 Q0 \
3 再加入1/3汤匙盐、1/2汤匙白糖、1/3汤匙鸡粉、2汤匙酱油和3汤匙山西老陈醋调匀,做成鱼香酱汁备用。
2 ^9 ?: V& ^+ F0 T  k2 X0 S4 Z: C  h3 ]/ ?+ v

2 x" M- t" y- O) p! o5 x
- o" R; o8 i0 W+ e& k% K2 k4 烧开锅内的水,加入1汤匙盐,放入豆角焯3~5分钟,捞起冷河沥干水。 7 z- [  {7 G8 X% [' H6 O: R
: U% Q: v  L- A

; l, p, U0 F# R3 i
0 K; `  V6 i8 `' M  @# j8 V2 j& H5 将豆角切成三段,分别排放于盘中,淋入1汤匙香油,静置变凉。 6 z- E! j* F7 l) g8 R" b
! D; p1 K" C" C
* B/ _6 h( Z) S% [4 m# D( ~2 t& Y

" G: H; O" e5 q  E6 先舀入鱼香料铺在豆角中间,然后淋上鱼香汁,即可上桌。
/ z) w& F+ T" {6 `, m) }# h1 V; o0 O& J
; k0 O: B8 J7 Z. Y0 }
厨神贴士& d# Z9 O! _; \% _. o: i

9 q: Y* x9 W- p* f! K: F4 v) E  1、豆角先焯熟再切段,会较易摆盘;如果先切段,豆角焯熟后会长短不一,不易摆盘。
: o5 x7 e8 F# {7 T! T6 F  2、要使豆角焯熟后色泽翠绿,一往沸水中加盐,二捞起后要过一下冷河。
8 ?, a' h; ]$ k  d  3、豆角含有皂素毒和植物血凝毒素,一定要焯至熟透才行,否则食后会引发恶心、呕吐、腹泻、头晕等中毒症状。/ y/ x; E4 i3 R# t5 M# X$ N
  4、调制鱼香汁时,应边试味边下调料,调至鱼香汁酸辣适口,便可停手。: C, r0 H( M% d7 [2 v7 }
  5、选购豆角时,以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳,有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的则不宜买。3 G' z/ G. w' N
本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-3-31 18:33

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3
TOP

这道菜看这着容易做好可难了很考验厨师的火候功夫。

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-23 08:56