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小 发表于 2006-9-17 10:13 只看该作者
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当归蒸鲤鱼
当归蒸鲤鱼 美腿保养秘籍$ x) p( g& r3 i
- f1 {" u# m3 @8 S& l7 t
k6 _# J$ W5 O# R% c
材料: - I, U6 t, K9 B" i
鲤鱼1条、当归2钱、川芎1钱、枸杞3钱、黄耆3钱、盐、酒、姜丝、葱丝少许。
: h4 f' R _, V2 G o4 J 做法:
1 \* v3 T. C) a/ F; `) l) b 1.当归、川芎、黄耆和枸杞子用水、酒两碗煮成八分(可依个人喜好添加) * ~6 _' U1 e" _5 S; q5 Z
2.鲤鱼洗净,用熬好的汤一起蒸,蒸到鱼熟
& E- V+ a, T* L( j t 3.加少许盐,洒上姜丝和葱丝,再将鱼汤淋上几次即可
, G4 J) a$ H: ~! Q8 i- h" ~% h4 u 效果:
8 S" n% m8 B" B/ T 可补气利水、健脾养颜,对改善下肢循环差、冰冷久坐的手或足部肿胀有很大的功效。冬天的肌肤龟裂和腿部静脉曲张的胀酸也有改善的功能喔!大腿减肥的超级塑造秘籍。
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