) p3 z' F# v1 d; H# b8 B1 s$ O2 u
材料:
: J! S& g/ c/ j% H W1 F
' v3 S7 u% a* y7 a- `# K4 S0 c
鱿鱼,青椒,洋葱。
2 L1 A+ H4 ]9 G: }8 W) A0 M) U* Z8 s
调料:
; X& W8 s: p( n
0 f( H. s& ^; q/ _! n7 M. a" m葱姜蒜,韩式辣酱(红盒子的那种,绿盒子的蒜茸辣酱做酱汤味道很好),生抽,料酒,盐,白糖,鸡粉。
5 H" E1 m" a [6 Y- [2 ~$ Y
+ p& W1 s3 ] E. X+ x# Y做法:
1 \ u+ d2 i# D! k" |( f/ B
: ^% v2 Q* G" u( I+ \: s; ]# ^8 e
1、鱿鱼洗干净,去除表面薄膜,切成丝,鱿鱼切的形状可以随意,条状,打花刀做鱿鱼卷,或者切鱿鱼圈都可以,照片中的这种卷,要将鱿鱼竖切,炒完水才是这样卷起的效果。洋葱、青椒切片就可以了;葱姜蒜切末备用。
$ {( p! p, P8 v$ L0 P B
% C9 b6 W2 ?6 j5 J$ f
2、锅中注入适量清水,滴入几滴料酒,或者放几片姜和葱,烧开后放入切好的鱿鱼快速焯一下,以去除腥味,然后捞起控干水分就可以了。(鱿鱼焯的时间千万不要太长,变色就可以捞起了。)
1 M! n! @2 H6 X% j0 b. @7 y7 v
4 ?: B) J( |1 L3 v3、炒锅内倒入油,烧热后,下入葱姜蒜末煸炒出香味,然后放入洋葱块,继续炒香,然后再放入焯好的鱿鱼,调入韩式辣椒酱,翻炒均匀,放入盐,白糖,生抽,鸡粉,最后放入青椒块,翻炒均匀,最后撒上一些熟芝麻就可以出锅了。韩式辣酱并不是很辣,如果你觉得不过瘾,可以自己加入几个干辣椒~