锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防ED。

    美国研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少患ED，这个运动量大约等于步行3000米。

    散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患ED的几率。

骑自行车真的对男人有害处啊？那我的几千块买回来的山地车是白买了呢

骑自行车直接引发的不是ED，应该是会给前列腺施加长时间的压迫，易得前列腺炎，而前列腺炎的症状之一就是ED，而且很难好，不仅仅是骑车，长期久坐，开车也是一样的结果。
我经常去健身房，但从不练动感单车。健身后不光身体好，而且雄性荷尔蒙分泌增加，性欲会加强，性能力和性快感都会增加

楼主所说的有道理，看来为了性福，兄弟们要加紧锻炼身体了。

还好我去天天去健身，原来还有这种功效，本来还想今天不去了，休息一天呢，看了你的文章还是给自己打打气，接着去吧，为了性生活。

看来我的锻炼还是太少啊!多谢楼主指教,一定要增加锻炼量

有道理啊` 现在一般上班族就是坐的时间太常了 往往一坐就是一天

坚决不能一坐一天了。要不然以后就成大问题了。

看来如果不想阳痿的话，要多加锻炼身体啊。