天一下子就热了起来。已经有不少人穿上了短袖，我还傻乎乎的毛衣+外套，感觉自己像外星人，看着就像要中暑。1 j# c# u- n8 C" d3 L
天热人燥得很，老想吃冰棍。回家后，开始做冰激凌，昨天一下做了两大盒。打奶油时又开始后悔，这么多脂肪，马上就要牢牢地长到自己身上了。只是，面对美味的诱惑，停不下忙乱操作的手。! V, _) Q' f! ^/ Y  V
那天发香煎馒头片时说，让我先吃过瘾，再说减肥的事；现在要说的是，让我先瘦瘦身，再开始疯狂的冰激凌之夏！
0 @/ G4 T) H, I; |9 s; U% U非常清淡鲜美的汤，蚕豆、豆腐营养丰富， 冬瓜消脂减肥，少油的健康烹调方式使这碗汤，无比清爽，极利瘦身。$ J! `3 c2 R) q4 ]- V5 f
材料：+ d) N9 w* H( |' l( m4 x
鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。
' R' d, U" d1 R6 s5 x8 v, F. c调料：8 Q; k# g; e' \- b2 y
盐、香油。( |: H$ ~" q  G4 }+ V& D
6 D/ z4 ]/ g. {1 E- o, S1 W& L
做法：
, Y' W& y) s. j/ E% K1、鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块。$ Y1 ~! S$ Z- d5 J! @! Q2 M/ D
2、锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜。
" R6 C+ t. C" y1 M- S2 k3、水煮开后，再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油。
( g( K% Y: R' G- G! \
0 a" E$ l: h+ e
1 o3 `4 k6 b' V4 N2 n
- n) _+ v# _& \
' p+ ?% q) D# s* F! c5 N) X蚕豆冬瓜豆腐汤~~' X4 Q  k$ e; x. b) n

冬瓜是利水解毒的，蚕豆是补钙的，豆腐是养颜的，是一道好菜。

这个应该是不错,因为冬瓜就是可以减肥的 又可以降暑

问下楼主，这个减肥真的有用么，有用的话，今年夏天我就吃它了

hehe ,好菜，今天晚上就准备做这个汤，还是要感谢楼主的啦！辛苦

蚕豆我是最喜欢烧汤的，里面有鲜味的，感觉非常好吃

夏天吃很解暑的吧？清淡的口味，加上我最爱吃的新鲜蚕豆，美极了