今天上的这道减肥纤体饮的方子是四年前一个漂亮MM教我的，依她的原话说，是“超级凶猛，有人喝了一个月，掉了五、六斤肉肉”！
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配方：荷叶5克、山楂8克、金银花5克、柠檬2片、蜂蜜适量。（这些材料超市里都可以买到）) w- o" r+ V1 O2 D7 s

2 ]1 [& s2 M, ]# T+ H做法：1、将荷叶剪碎与山楂、金银花一起清净干净。
; I5 \! K6 D. t' z/ Y- D6 m! ]+ e2、将上述材料放入砂锅，加入约900克水，大火烧开后，小火熬不过，确是下雨了，天是阴沉着的，这种天气30分钟。  Y, r8 g; Z, F/ d  x. T8 R
3、滤出汁，趁热加入柠檬。$ k" ~  p5 D/ B; ]' I
4、待凉后，加入适量蜂蜜（蜂蜜只为调味用的，如果你能要达到更凶猛的目的，可以不用）。% O1 Z) m1 N) U3 W

7 L$ w: ]$ i7 t( @9 r' T! G/ C叨一句：最好不要空腹饮用！并依个人体质慎用！

小火熬不过，确是下雨了，天是阴沉着的，这种天气30分钟
+ x: X1 _9 V, x7 _这个是什么意思，意思要在雨天熬？

哦~~抱歉我发的时候没发现 应该是小火熬制30分钟吧 中间的话是多出来滴。。。