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番茄土豆豆角炖茄子
原料:番茄、土豆、茄子、四季豆4 n: W" @2 w! _: `1 a
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制作方法- d' `0 q2 a! J' e5 U5 W0 F
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(1) 番茄洗干净,切成块备用。! b& u5 r' o5 ? Q% U A
7 U. E/ `2 W& O/ m7 d2 \+ \ (2) 茄子洗净切段备用。1 P/ r5 m/ C% Z- H A' E& C
' Y* m% B* o0 Y N6 o& h (3) 四季豆洗净,掐头去尾,用手掐成二段备用。; b( M9 Z8 a- ~! ]1 ]0 o
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(4) 土豆洗干净刨皮,改刀成条状备用。
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0 Y) u! }% a! E5 j# W. q+ i2 j+ O (5) 净锅内加入精制油,大火加热至四成热,倒入土豆、四季豆大火滑油, 一会儿捞出,沥干油分。油温升高至六成热,放入茄子滑油,出锅沥干油分。
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1 U& b6 \7 N- S2 l5 l1 _; k. ` (6) 锅内底油,放姜末煸香,倒入番茄煸炒,中火爆炒, 加清水180克倒入滑油原料土豆、茄子、翻炒均匀, 略微炖一会儿, 放入四季豆,调入少许盐,蘑菇精(代替味精),拌匀起锅,不勾芡盛入盘内稍摆盘即可。