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鲜花豆腐
菜谱名称 鲜花豆腐 ; u$ V( T* p ~ X( J
所属菜系 川菜 ) S* J, x% ~+ ?. E8 E
所属类型 特色粤菜
6 P: y. R. F8 o7 C/ u4 j 基本特点 造型美观,色彩协调,汤清澈:味鲜美,质细嫩。
1 U! C: i9 W2 Y 基本材料 嫩豆腐500克。 肥膘肉50克、鸡脯肉50克、胡萝卜30克、大甜椒20克、香菌15克、豌豆苗50克。葱姜水20克、盐3克、鸡蛋清25克、清汤500克、胡椒粉2克。猪化油30克。 + d5 j3 [- G# O# O
制作过程
' Q9 A% z6 D, g# S) A 1、豆腐揭去表皮后用箩筛制茸,用纱布搌干水分后置盆中。猪肥膘肉和鸡脯肉去筋膜捶茸,与豆腐同置一盆中,加葱姜水搅散后。再加盐和鸡蛋清制成掺。
; o/ C: r9 N2 w2 l 2、在扇形与蝶形模具上抹一层猪化油,分别制出10个扇形、2个蝴蝶形的豆腐掺,将胡萝卜、大甜椒、香菌等片刻成不同花卉图案,分别嵌于豆腐掺上,上笼蒸熟备用。- }, E b2 E& t% Q
3、炒锅置旺火上,加清汤烧沸,加胡椒粉,放入豌豆苗烫熟,舀入汤盆内,将蒸好的豆腐惨滑入汤内即成。
$ j! G) W- \, v$ Z) r 营养价值: 豆腐 - 豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能, _: {8 X* C6 _- s/ Q! X4 ^
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[ 本帖最后由 大小市民1 于 2009-6-12 11:03 编辑 ]