我发现我现在有早泄的现象，自己手淫的时候如果很投入的话不到2分钟就没了，有时候就几下，但是还是有感觉的，前几天跟老婆做，进去只有十几下就射了，太郁闷了，不过这种情况也不是每次都是，有的时候跟老婆做或者手淫的话能够坚持很长时间，20分钟左右吧，问问大家我的情况怎么办啊，我怀疑是长期手淫导致的，我14岁就开始手淫了，一直到现在偶尔还会有，不过比以前好多了，手淫射的很快的情况是从18岁左右开始的。。。。。。

楼主
手淫的确会导致早泄的
建议你加强身体锻炼
禁手淫
调养一段时间

引用:

原帖由 ketian 于 2009-7-7 14:03 发表
楼主
手淫的确会导致早泄的
建议你加强身体锻炼
禁手淫
调养一段时间

恩，谢谢你啊，我会注意的，最近就已经开始锻炼身体了，但是还没有见到效果，偶尔还是会想要手淫，但是没有以前那么强烈了，我感觉我的克制力在一点点的提升。呵呵~
希望能够早点好吧~

LZ手淫的时候可以延长一点时间。快射的时候就停下来。。不要直接射出来

手淫多了，那應該怎麼鍛煉啊？怎麼樣才能補補身體？

多锻炼锻炼身体，手淫还是少一点的好。身体强了以后才能性福。

做仰卧起坐就是一种很好的锻炼
其他像跑步、游泳都不错
总之应该经常性的保持一项运动
对身体是很有好处的喔

身体才是王道。支持锻炼。远离手淫，祝福lz

引用:

原帖由 qahl1989 于 2009-7-8 17:47 发表
LZ手淫的时候可以延长一点时间。快射的时候就停下来。。不要直接射出来

这种方法试过很多次了，也持续比较长的时间了。。。但是没有什么明显的效果，还是那个样子

引用:

原帖由 tasuoxing 于 2009-7-9 16:01 发表
做仰卧起坐就是一种很好的锻炼
其他像跑步、游泳都不错
总之应该经常性的保持一项运动
对身体是很有好处的喔

呵呵，关键是现在保持不了一个特殊的运动啊，生活环境不稳定，只有保证仰卧起坐了，但是天气又这么热，懒得动啊，呵呵