食尚小米美食定制—椰香芒果西米露8 O, e8 |0 v2 B) {3 D5 u3 B
西米：有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。( I$ j; C" ]; v6 u8 G5 @! V
芒果：富含蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。2 y$ z) F5 u3 t& j4 \7 F$ J
西瓜：含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。钾也是美丽双腿所必需的元素之一，千万不要小看西瓜修饰腿部线条的作用，常吃西瓜、多喝西瓜汁，会让你在享受清凉口感的同时惊喜地获得漂亮的腿型。
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椰浆：椰子果肉打成的汁: X5 ~! J! M/ [& _% {* L: P1 A
1、补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；
, _7 M. a7 G+ v2、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；
. ?; I1 n- m, t( E# q3、杀虫消疳：椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品；
+ _5 j) J5 `: M  D) O3 b- v3 n4、驻颜美容：椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。2 Z' ~! Y! ^3 K+ `1 e+ A

" c$ W$ p6 \7 E1 ^& K6 w原料：8 n9 d" F7 s+ _7 t8 ]
西米、椰浆、西瓜、芒果、樱桃。% p  U- {3 Z( w$ L" v8 L$ J, t

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调料：
) [* n4 _# V2 \+ h+ b2 \蜂蜜。: d0 X# _; T) N; u/ a8 L  L
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做法：3 q: J" L& v9 K2 E
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1、将西米用清水泡软；
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2、锅中做开水将西米放入小火煮至透明捞出过凉水；
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! u; n+ x& V% I3、芒果切小粒；( \7 c  J- i; J8 I( C( K8 n! @# ]
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; M- U! j  u2 k; j5 Y4、西瓜切小粒，将煮好的西米、芒果、西瓜放入酒杯中，椰浆放入蜂蜜和匀倒入即可。' O) u4 y: m, U

- w0 Y" Z/ Z, w2 W7 |; I; e5.加上美味貌美的红樱桃，这款色香味俱全的西米露就齐活了。
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1 v& }3 o9 _& I6 @" \6 [9 v[ 本帖最后由 heelian 于 2009-7-18 09:31 编辑 ]

看着就好喝，明天去准备材料，试着做作，和老公一人一碗，温情一下，嘿嘿

女孩子能不喜欢？光卖象就够90多分的真的好漂亮

冰起来再和口感更佳，女人超喜欢这个东西。