做人要有素质，当你观看别人的帖子的时候，9 O- G; I6 h" Q, B6 L
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. f; R0 A+ b* p* q; \9 f5 b希望各位可以做一个高尚的狼，一个有素质的狼！9 z; u: _& f/ W3 ?' l
谢谢,
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+ R) x* C( X: P: a5 T$ {原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。; B5 M) k8 b5 \9 F& k
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调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。
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/ [" ~5 z8 ]1 s4 |做法：
- U3 B3 i6 [! a1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。
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2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。; B: _5 l0 j5 [. t* G) I- G
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. R. P# v7 T" b小贴士：
! p2 t0 Q! z$ u& U+ `# i现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。
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水果类：芒果、柠檬、桃、红果、
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干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。
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蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。5 `. r6 u0 W) r1 O4 B  U* _" A6 {/ R

3 L; U/ V. z) N1 `" q5 J3 v肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。
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( {. A: I3 a, E6 c) |0 S乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品* s  p6 E) Y$ g4 q3 x, L
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水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、+ x6 \/ d4 x% a6 b" g
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谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。" c+ ]0 k2 y* B+ u

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这道菜肴学着做，老公天天对着电脑时间太长了，这么吃真的有用吗？

抗辐射的菜还没听说过 这怎么个抗法啊 管用吗

真的假的啊
. _& L- b. j- i; j4 B) i- B" r没有那么神奇吧3 n8 p  I/ R6 F9 Y+ m
那我天天上网那是不是天天都要来几分啊