: }' K6 a: L1 j% {$ }3 f
% p6 m! `: D3 M: y2 p2 Q! j' M% a菜式配料 ·配 料: 小粒花生200克,镇江香醋80克,糖60克,香菜少许盐适量。
4 z" `5 d' p2 g& K
特 色: 老祖宗的智慧总能让所有的事物这样协调——就着老白干,惦念起炸花生米的香了,怕上火,于是泡进地道的镇江老醋里;
& S/ t% ~# r2 v. Z' S. B5 ]% ^
口味太单颜色稍逊,那再撒上一把香菜。当品菜品的不仅是味时,它才能更久地留存心中。
$ i! i0 i, @1 G0 h6 \% h' F
菜式制作 操 作: 1.锅中座油,油热后调小火放入小粒花生炒熟 晾凉备用
# X0 D7 A6 N8 S& r 主料:花生米
0 s) p, R8 c m |' k& y! Z
辅料:生菜、香干
: r9 e0 e q, P& K
调料:香醋(镇江)、白糖、香油、酱油、小葱
% V+ L) @8 O2 X" y# N' K$ T A 制作方法:
; t9 i! v9 _# P [' w 1、将花生米油炸熟;
* o" \* t, k* D; `& P) a3 y 2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末;
3 v- K7 l; J4 }5 P& n0 u
3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用;
; _6 S8 r% v0 |, _' y: S5 I
4、取一个喇叭形的碗,生菜丝、香干丁垫底,放上炸好的花生米,在倒入调好的汁拌均匀即可食用。
" q& f# ~ }3 J x& h7 f 2.当花生完全凉后 将香菜碎拌进花生里。
' }* z/ d0 {* q6 R. h) s) C
3.白糖、香醋、盐调匀成汁,浇在花生上即可。
3 N* j6 T, ?6 i* A# A6 Q! z' p3 E 营养成分 花生 - 花生学名为落地花生,在民间称为长生果,它属豆科作物,素有“中国坚果”、“绿色牛奶”和“素中之荤”的美称。由于营养丰富,故人们誉为“素中之荤”。