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( q" K0 D4 O+ `) l( H8 ^: B: {( {3 U
& ^2 q; P* |$ u" [, e# u9 k  }【配料】9 p/ [3 O, j3 N8 ]5 z7 A8 v

( x, W: Y  H; o菠菜，核桃仁，杏仁，腰果，海米，火腿，胡萝蔔，冬笋，香菇，油，盐，味极鲜酱油，香油
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【制作方法】2 z7 R6 [2 o, p/ e4 ]9 G* M

" _& O5 _( }/ [1、菠菜洗净切段，放加盐的滚水中焯熟，挤干水放容器中；
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+ q. D% ?# e: X. r2、胡萝蔔丝，香菇丝，冬笋丝放滚水里焯熟，捞出沥干水放入放菠菜的容器中；
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% x8 Y/ b* z" F$ S3、腰果，杏仁核桃放热油里面过一下捞出，压碎；
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) r, h% N- K  w' _/ y% M9 a$ r4、油烧热下葱，火腿丝海米煸炒熟铲出放菠菜上，加盐，味极鲜，香油拌匀， 洒上干过碎即可。) t0 M# |$ `1 |* S0 Y& r

好象八宝饭似的，有点乱呀，不知好不好吃啊！不知哪有做，自已是做不象了！

这原料可够多的了，颜色也很好看，味道应该不错