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LEVEL 3(初级探险者)
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小 发表于 2009-9-14 16:44 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 4韩式辣酱炒鱿鱼[2P]
引用:各位看官不要觉得图片太少，图片虽少但是内容不少，请各位红心支持哈！谢谢
8 B, |7 [! F& k9 i$ H# ^* x" B原料：8 L4 m) j, y; F, y+ p
, x+ d/ {$ ]& |& j鱿鱼、青椒、洋葱、胡萝卜、韩式辣酱。
1 N: ~ k7 N6 x$ w5 q9 i9 T. S7 s! z3 Z. I& t
做法：5 ~9 `' Q e3 X5 ]& t; H* A' O b
+ q$ s5 d# ^" S- N2 i4 a- Z" S& p, U# v) w) o( a
( i: a% O* B9 t: j2 y; a& A! H
b7 ~! g0 o' F6 s5 r/ b4 \饮食禁忌：鱿鱼须煮熟透后再食，因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
/ q4 I a! Z6 w1 V( P: @( I5 Z: m( N: {8 c8 u2 S2 N) A7 Q) q
5 `$ |3 z3 h* m
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