原料：
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章鱼干适量、瑶柱适量、花生、黄豆适量、猪脚1对、陈皮、生姜等。3 R$ u4 v! f2 Q& b3 u9 {( [- [, y, _
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做法：( x# O8 w& z3 S/ Y3 E! m

# \" H) H8 k  H4 W1、章鱼干，瑶柱浸泡、洗净；花生，黄豆洗净；0 \! O) Q2 _5 {+ [! e& X

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2、猪脚洗净，斩为块状；. H7 O( K: q/ }. R% E  ~2 b; c

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3、一起放置瓦煲内,加入清水；8 k, @, g: j$ r, s7 j" }8 z0 f

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. V3 W9 ]1 i5 G. y* W: n+ O4、武火煲沸后改文火煲约3小时，调味便可。! O- u9 h  U7 j. r& o/ R- N, k8 N. [

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2 f7 X( s+ x6 _5 X. a, S章鱼花生猪蹄汤。广东民间常以它用于辅助治疗老人血气衰弱、腰酸背疼以及妇女产后体虚、缺乳等。
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- {5 V4 ?; n8 \章鱼不仅是美味的海味，还是食疗的佳品，《泉州本草》说它能“益气养血，收敛，生肌。主治气血虚弱”等。它配伍补中益气的花生煲健筋骨、滋胃液的猪脚，加上化气去滞的陈皮、祛寒辟腥的生姜，熬制而成的汤品补血气而不肥腻，健腰肾而味鲜美。8 W+ K9 l# `9 j
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这论坛真是好啊，什么好东西都you还能学做饭

这两个材料  也能一起烹调啊   我头一次听说   不过很不错