材料:
0 g& |7 L C+ c0 N+ L' W0 V五花肉180克、娃娃菜1颗、新鲜茶树菇50克、五香豆干2块、水发虾干、8克、干红椒10颗、青蒜1根、花椒10颗、大蒜6瓣、姜片5片
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焯白菜调料:
+ ^, }5 o+ U- E6 M* z6 g# x$ }沙拉油2小匙、盐1/2小匙
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炒菜调味料:
& g- k, G; |4 u* `4 n. [& Q$ l红油豆瓣酱1大匙、生抽1大匙、砂糖1又1/2小匙、鸡精1/4小匙、芝麻油1小匙
6 w. c! Q9 k5 z/ m3 U3 X! B准备工作:
S, b* _. E/ b" y& T0 }五花肉切薄片,茶树菇切两段,豆干切条,娃娃菜外层大块切成两块,里层小块不用切。虾米用凉水浸泡10分钟,大蒜分开蒜白,蒜青切小段。大蒜切大块,生姜片薄片。
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# s' d% D+ j! ?0 E制作方法:
3 l% C' j, _5 o1 Q4 K k. c1.锅内放入盐,油烧至水开,放入娃娃菜焯水1分钟取出。
4 H9 b5 J1 L6 z* c: b2.将焯好水的娃娃菜放网筛内用手轻压,沥净水份。
2 j0 A; j5 p' T1 ~7 s" U+ g3.锅内烧2小匙油,放入五花肉片小火煸炒。
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4.煸至肉片熟时,放入大蒜,生姜片继续煸炒至肉色转淡黄色。
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5.放入虾干炒出香味,加入红油豆瓣酱炒出红油。
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6.加入豆干及茶树菇继续煸炒至熟。
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7.加入蒜白,生抽,砂糖,鸡精,芝麻油调味。
1 u! l/ M' S2 V8.最后加入焯水的娃娃菜及蒜青翻炒均匀即可。
1 ]! E: r0 Z* e8 O. _, N3 p- ?9.将干锅放火上加入1大匙油,冷油放入花椒,红椒炒出香味。
/ ~4 b n0 v; ]( D+ y5 C10.再加入炒好的娃娃菜等,加盖焖1分钟,移上干锅炉即可。
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制作心得:
. B/ z; E8 X$ S$ o! K1.红油豆瓣酱很咸,所以不要再加盐了,加一点生抽即可,否则会太咸。
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2.要娃娃菜不出水,要经焯水,沥水,及最后干锅焖1分钟这三道程序。
) F: X7 r! p6 G3.炒五花肉片时,炒至熟即加入蒜片,姜片继续煸炒至五花肉转金黄色。这 样蒜片和姜片的香味才会出来, 又不会把肉炒的太老。
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