糯米薏米黄豆大枣粥
  配料　
  糯米200克，：薏米30克，黄豆20克，大枣60克
　制作：
　将糯米薏米黄豆大枣分别洗净．一起放入锅内。加水1000毫升，先用武火煮沸。
　后用文火煮到弱成即可。
　　食法：
　早、晚食用
　　功效：
  木品补益脾胃，纳肾气、滋阴润燥、补血益髓之功。用于肾阳不足的咳喘及
　阴液不足所致的腰膝酸痛、视物昏花等症。
　注意事项：
本品不易多食，对内热较盛及痰湿重者不宜使用。

本想来试试看来不成了最近我内火旺盛难受死了！改天再试谢谢分享了

是比较燥热的食物，偶尔吃一次也没什么关系的